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AKTION "GUTE VORSÄTZE 2022"...BIS ZU ZWEI MONATE GRATIS TRAINIEREN...

Traditionsgemäß ist der Jahreswechsel für viele Menschen eine Zäsur. Innehalten, darüber nachdenken was im zurückliegenden Jahr alles gut oder schlecht gelaufen ist, und vielleicht endlich ein persönlich wichtiges Vorhaben in die Tat umzusetzen, dafür eignet sich der Jahresbeginn in besonderem Maße.

Zu den wichtigsten Vorhaben in diesem Zusammenhang zählen für einen Großteil der Deutschen, mehr denn je, etwas für Ihre Fitness und Gesundheit zu tun.

Zwei Hauptgründe sind dann jedoch in der Regel Schuld daran, dass entgegen aller guten Vorsätze und besserem Wissen doch wieder nicht der Umstieg von den Haus- zu den Sportschuhen geschafft wird:

Einerseits der schier unüberwindliche innere Schweinehund und andererseits die ewige Ausrede: „Ich habe keine Zeit“.

Geht man einmal kritisch seinen Tages- und Wochenablauf durch, so wird man erkennen, dass zwei bis drei Stunden Zeit pro Woche für Bewegung jeder von uns hat.

Den inneren Schweinehund überwindet man am besten, indem man mit einem Freund oder einer Freundin zusammen trainiert und für einen für ein erfolgreiches Training sinnvollen Zeitraum eine verbindliche Vereinbarung schließt.

Damit der Beginn leicht fällt, bietet das SportForum Kleinmachnow jetzt im Rahmen der Aktion „Gute Vorsätze“ einen Sonderbonus von bis zu zwei Monaten Gratistraining für all diejenigen, die sich jetzt anmelden. 

Infos und Anmeldung unter (0 33 203) 72777 oder unter www.sportforumkleinmachnow.de.

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START: 8 - WÖCHIGER "RÜCKENKURS" ab Donnerstag, 27.01.2022

Ab dem 27.Januar 2022 kann sich jedermann und jederfrau über effiziente Wege zur Verbesserung von Fitness und Figur und der ganzheitlichen Gesundheit informieren, sowie die verschiedenen Gesundheitsangebote im SportForum Kleinmachnow nutzen.

Auftakt hierzu bilden unser 8 - wöchiges Rückentraining für Rückengeplagte und solche die es gar nicht so weit kommen lassen möchten. Die 8 - wöchigen Rückenkurse starten ab dem 27.Januar 2022 im SportForum Kleinmachnow. Zudem sind alle Teilnehmer der Gesundheitskurse aufgefordert, im Kurs- und Gerätebereich (milon - Gerätetraining) zu trainieren und können im Anschluss selbstverständlich in unserem gesamten Wellnessbereich inkl. Schwimmbad entspannen.

Im Anschluss an den Kurs erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, mit der Sie sich bis zu 80 % der Kosten zur Erhaltung Ihrer Gesundheit bei Ihrer Krankenkasse zurückerstatten lassen können.

 

START: 8 - WÖCHIGER "ENTSPANNUNGSKURS" ab Donnerstag, 27.01.2022

Im SportForum Kleinmachnow starten ab Donnerstag, 27.Januar 2022 neue Kurse zum Thema "Entspannung und Prävention". Während des 8-wöchigen Kurses, können die Teilnehmer auch täglich den Fitnessbereich mit dem modernen Milon-Geräten, den Wellnessbereich mit Saunagarten und Schwimmbad, sowie alle anderen ca. 50 Wochenkurse zu Land nutzen. Die Palette reicht dabei von den Klassikern wie gesunder Rücken, Yoga, Pilates, Aerobic, Step, Spinning usw. über brandneue Formen wie Zumba und Langhantelkurse.

Die Präventionskurse wenden sich insbesondere an diejenigen, die den Einstieg in ein gesundheitsorientiertes Training suchen, um wirkungsvoll einer Reihe von gesundheitlichen Beeinträchtigungen wie, Rücken- und Gelenkschmerzen, Übergewicht, stressverursachten Erkrankungen, aber auch Herz-Kreislaufproblemen entgegen zu wirken. Besonders leicht fällt der Einstieg in der Kombination von Training an den Geräten, der Teilnahme am Kursprogramm und der Nutzung des Wellnessbereiches mit Schwimmbad.

Gerade bei Gelenk- und Rückenproblemen aber auch bei stressverursachten Erkrankungen ist der Besuch des Wellnessbereiches mit dazugehörigen Schwimmbad besonders zu empfehlen. Das ca. 29°C warme Wasser macht die Muskulatur weich und der Körper hat einen entsprechenden Auftrieb. So garantiert das SportForum-Team den schnellstmöglichen Weg zur Linderung von Rückenschmerzen, besserem Wohlbefinden und zur Steigerung von Kraft und Kondition. Im Laufe der Zeit kann jeder auch größere Ziele erreichen. Immer Schritt für Schritt, denn das Erreichte soll ja auch gehalten werden. Natürlich braucht man dazu auch ein wenig Willen. Doch in der Gruppe ist alles halb so schwer oder doppelt so leicht.

Im Anschluss an den Kurs erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, mit der Sie sich bis zu 80 % der Kosten zur Erhaltung Ihrer Gesundheit bei Ihrer Krankenkasse zurückerstatten lassen können.

Infos und Anmeldung unter 033203/72777 - oder einfach gleich direkt im SportForum vorbeikommen. Alles weitere unter www.sportforumkleinmachnow.de

 

Die wichtigsten Regelungen in der neuen Corona Eindämmungsverordung ab 24.11. für das SportForum...

Ab dem 24. November git in unserem Haus die 2G-Regelung.

Damit haben nur vollständig geimpfte und von Corona genesene Zutritt.

Ausnahme: Jugendliche unter 18 Jahren sowie Personen, die durch ein ärtzliches Attest nachweisen können, dass sie nicht geimpft werden können. 
Für diese Gruppen genügt ein negativer Testnachweis (nicht älter als 24 Stunden).

Corona Testcenter im SportForum Kleinmachnow...

Die Tests sind wieder ab 13.11.2021 grundsätzlich für jedermann und jederfrau, auch für Kinder und Jugendliche, kostenlos und können ohne vorherige Terminvereinbarung in Anspruch genommen werden. Die Öffnungszeiten des Corona Testcenter im SportForum Kleinmachnow sind: Montag bis Freitag von 10:00 – 18:00 Uhr und am Samstag von 10:00 – 15:00 Uhr. Je nach Andrang können die Zeiten erweitert werden. Mitzubringen ist lediglich ein Ausweis. Der Test selber dauert ca. 15 Minuten, liefert eine 98 %ige Sicherheit und wird von medizinischem Fachpersonal durchgeführt. Hotline: 033203-72777